 |
Присоединяйтесь
    |
2 месяца назад
Как избавиться от лишнего веса в частности в зоне живота
Обращаюсь за советом. В последнее время начала сильно поправляться, особенно это стало заметно после новогодних праздников. Раньше, если набирала вес, то равномерно по всему телу, а вот теперь основное изменение — это живот, который стал явно торчать. Подскажите, как с ним справиться, что делать, чтобы избавиться от лишнего жира именно в этой зоне? Буду благодарна за конкретные советы, упражнения или рекомендации, что реально помогает
Могу сказать, что конкретно убрать живот действительно возможно, но важно понимать, что это длительный процесс. Снижение веса требует комплексного подхода, который включает правильное питание, кардио и упражнения для пресса. Занятия йогой тоже оказывают положительное влияние, они помогают держать живот в тонусе и сжигают лишние калории. Так что можно ли убрать живот, зависит от режима и настойчивости. Есть масса проверенных методов, но результат будет заметен только через несколько месяцев. Можете прочесть эту статью https://youclinic.ru/ubrat-zhivot/
Операции лигаментотомия, которую я недавно прошла https://abia.ru/ligamentotomiya Эта процедура помогла мне решить проблему с болями в спине и улучшила качество моей жизни. Операция была проведена опытным хирургом, который тщательно изучил мою медицинскую историю и подобрал оптимальный метод лечения. Перед операцией я прошла все необходимые обследования и консультации с анестезиологом.
Этот лишний вес многим дискомфорт доставляет и сейчас когда тепло наступает, то все вспомнили про это и торопятся избавиться от него. Да только вот не так просто это, у многих даже растяжки появлись знаю. Далеко ходить не нужно, про себя речь веду. Ну удалось в итоге избавиться,удаление растяжек фракционным лазером https://esthetica-group.r...m-lazerom/ в Эстетика Групп довольно таки действенный способ.
Я бы порекомендовала обратить внимание на уровень стресса. Лично я часто замечала, что из-за нервов живот растет, особенно когда на работе сложно или дома проблемы. Если стрессов много, то он как раз может сказываться на области живота. Рекомендую добавить медитации или йогу в свой режим, чтобы расслабляться и восстанавливать гормональный баланс.