 |
Присоединяйтесь
    |
Bozenova
больше года назад
больше года назад
программа тренировок на рельеф
От меня ушел муж,сказал что после родов я стала не такой как раньше.Назло ему начала заниматься спортом,пора уже уменьшить все жиры и быть на сушке.Подскажите у кого нибудь есть программа для рельефа?
нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (3):
Я достаточно давно занимаюсь спортом, уже много раз участвовала в соревнованиях по бодибилдингу,выигрывала 1,2,3 место я выкладываюсь как могу. Спорт это моя жизнь. Когда я сидела первый раз на сушке я заходила читала поэтапно как все правильно делать,потому что тренировалась я без тренера.Результат был на уровне.Как вариант,вы можете почитать вот здесь всю программу на рельеф https://musclefit.info/pr...-na-relef/
Другие обсуждаемые темы:
Владеть свободно несколькими языками дает возможность не только комфортно чувствовать себя не в родной языковой среде, но и создает дополнительные преимущества для получения образования и интересной работы.
Считается, что до 5-ти лет ребенок способен усвоить в разы больше информации, чем в последующие...
Сейчас зима, время простуд. Иммунитет кормящей мамы и так ослаблен от постоянных недосыпов, потери килокалорий, а тут еще сезонные ОРВИ и простуды. Если болит горло (к тому же часто), как его лечить и укрепить? Ведь почти все лекарства не предназначены "для беременных и кормящих матерей".
Хочу спросить у девочек, которые в декрете не сидят сложа руки, а рукодельничают. Моя старшая дочка плетет из бисера деревья. Фотографии разместили в местной группе, но пока никаких успехов по продаже нет. Поделитесь опытом, где и что продаете ручной работы. Если нельзя оставлять ссылки, то хотя бы словами, что...
Места в детской комнатке у нас мало, вот нам и предложили купить кровать с верхним ярусом. Идея понравилась, так как внизу можно поставить стол. Сомнения только в том, насколько она должна быть безопасной. Нам предложили вот такую, но я опасаюсь, действительно ли она безопасна. Кому приходилось покупать...
Только выдали новую форму дочке на легкой атлетике, в этот же день кровь носом пошла и теперь футболка в пятнах. Порошок не берет кровь, чем отстирать можно?
Как правильно воспитывать детей
знают только те, у кого их нет!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Купила я себе юбку макси, кручусь перед зеркалом, любуюсь. Кирилл (4 года 7 месяцев) сидел, смотрел, потом говорит мне:
— Мама, ты такая красивая в этой юбке, как будто занавеску одела.
Дождалась комплимента.
Последняя активность
Елизавета147 добавила сообщение в теме "Этажерка для обуви, ищу отзывы"
Evgenia добавила сообщение в теме "Этажерка для обуви, ищу отзывы"
Ангелина_5 добавила сообщение в теме "Этажерка для обуви, ищу отзывы"
Катерина_ya добавила сообщение в теме "Этажерка для обуви, ищу отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Какие подгузники берете активным девочкам?"
Ой да ну этих мужиков,сегодня они есть завтра их нет. А то что начали заниматься спортом молодцы. Я вот не могу себя остановить мету все подряд,а скоро лето.