Решила наконец заняться своим здоровьем и фигурой ,понимаю, что в моем возрасте важно правильно питаться и поддерживать тело в форме. Дома заниматься уже не получается, мотивации мало, поэтому думаю записаться в фитнес-центр. Интересует что-то в центре Москвы, с хорошей атмосферой и тренерами, где можно заниматься и получать результат. Какие клубы посоветуете?
Мне кажется, важно сначала понять свои цели. Если хочется похудеть, то больше кардио и функциональные тренировки. Если мышцы подтянуть, то тогда силовые. В фитнес-центре это проще, потому что тренеры корректируют ошибки, помогают с техникой. Дома я всегда делала что-то наугад, и толку было мало
Сначала я сомневалась, стоит ли переплачивать за клуб в центре Москвы, но потом поняла, что удобство решает. Когда зал рядом с работой, нет шансов отговориться что далеко идти. Для меня стало открытием, что тренеры могут не только показывать упражнения, но и реально поддерживать морально и это придаёт уверенности, особенно когда только начинаешь. Идти одной всегда страшно, а потом становится нормой. Вот неплохой фитнес клуб в Москва Сити https://ufight.ru/
Владеть свободно несколькими языками дает возможность не только комфортно чувствовать себя не в родной языковой среде, но и создает дополнительные преимущества для получения образования и интересной работы.
Считается, что до 5-ти лет ребенок способен усвоить в разы больше информации, чем в последующие...
Сейчас зима, время простуд. Иммунитет кормящей мамы и так ослаблен от постоянных недосыпов, потери килокалорий, а тут еще сезонные ОРВИ и простуды. Если болит горло (к тому же часто), как его лечить и укрепить? Ведь почти все лекарства не предназначены "для беременных и кормящих матерей".
Хочу спросить у девочек, которые в декрете не сидят сложа руки, а рукодельничают. Моя старшая дочка плетет из бисера деревья. Фотографии разместили в местной группе, но пока никаких успехов по продаже нет. Поделитесь опытом, где и что продаете ручной работы. Если нельзя оставлять ссылки, то хотя бы словами, что...
Места в детской комнатке у нас мало, вот нам и предложили купить кровать с верхним ярусом. Идея понравилась, так как внизу можно поставить стол. Сомнения только в том, насколько она должна быть безопасной. Нам предложили вот такую, но я опасаюсь, действительно ли она безопасна. Кому приходилось покупать...
Только выдали новую форму дочке на легкой атлетике, в этот же день кровь носом пошла и теперь футболка в пятнах. Порошок не берет кровь, чем отстирать можно?
Говорят, счастье нельзя измерить и взвесить…
но у акушеров получается.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Сын (4 года):
— В группе все девочки меня любят.
— Ну, а другие пацаны, тебя за это не бьют?
— Хотят побить, но тогда их бьют девочки!
Последняя активность
Елизавета147 добавила сообщение в теме "Напишите отзывы о Фейс смайл центре"
Иришик добавила сообщение в теме "Где в Москве поставить брекеты ребенку: обзор вариантов и почему я выбрала Facesmile"
Esenya добавила сообщение в теме "Где в Москве поставить брекеты ребенку: обзор вариантов и почему я выбрала Facesmile"
Дарья963 добавила сообщение в теме "Где в Москве поставить брекеты ребенку: обзор вариантов и почему я выбрала Facesmile"
Мне кажется, важно сначала понять свои цели. Если хочется похудеть, то больше кардио и функциональные тренировки. Если мышцы подтянуть, то тогда силовые. В фитнес-центре это проще, потому что тренеры корректируют ошибки, помогают с техникой. Дома я всегда делала что-то наугад, и толку было мало