 |
Присоединяйтесь
    |
10 месяцев назад
Фитнес клуб для похудения
Решила заняться своей фигурой, так как за последние полгода заметно поправилась, думаю, стресс и любовь к сладкому сказались. Уже месяц на диете, первые результаты радуют, но понимаю, что без спорта дальше будет сложно. Пробовала заниматься дома по видео, но не хватает мотивации. Хочу записаться в фитнес-клуб в Москве, чтобы был удобный график, хороший выбор программ и тренеры, которые помогут новичку. Подскажите проверенные клубы.
Мне тоже сложно заниматься дома. То телефон отвлекает, то вдруг срочные дела появляются. В клубе такого нет, пришла, переоделась и уже не отвертишься. У меня дома вообще всё стоит без дела, и коврик, и гантели. Запишитесь на пробное занятие, посмотрите, подходит ли вам атмосфера. Если хотите действительно эффективных тренировок и хороший старт, советую рассмотреть фитнес клуб премиум класса. В Москве их много, но главное выбирать те, где тренеры действительно работают с клиентами. Если не слишком торопитесь, то можете рассмотреть например этот клуб, у них скоро открытие https://www.ddxfitness.ru...oselskaya/
Главное не торопитесь и не загоняйте себя в строгие рамки. Месяц на диете это уже результат, а спорт действительно может ускорить процесс. Советую обратить внимание на тренировки с минимальной нагрузкой сначала, типа пилатеса или растяжки. Новичкам не стоит сразу кидаться в кардио или тяжёлые веса только хуже будет.