 |
Присоединяйтесь
    |
2 месяца назад
Как быстро похудеть?
Подскажите как можно быстро похудеть? и реально ли сохранить достигнутый вес?
Поменяйте питание, соблюдайте питьевой режим, а как вариант начните готовить и считать КБЖУ, некоторым это помогало, а меню как вариант посмотрите и может оно вам понравится, и в дальнейшем будете соблюдать. Также можно заказать на сайте готовое питание.
Быстро-это по 1кг в месяц для меня.
Мне кажется, что по 1 килограмму в месяц - это очень не быстро. Тут просто поменьше кушать уже будет полезным советом. Тогда за месяц точно несколько килограмм потеряете.
Если хотите похудеть, то, я думаю, надо немного затянуть поясок и посидеть на диете просто. Тем более, что есть диеты такие, что ешь вкусную еду и при этом худеешь. Если не умеете подобное готовить, то диетическую еду можно и покупать. Можете, сами увидеть, что стоит она недорого. На готовую еду для похудения с доставкой в Москве цену посмотрите здесь https://emdiet.ru/ . Вполне можно питаться такой едой и худеть.
Что в вашем понимании означает быстро? Может месяц, два?