 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Когда ну очень хочется чего нибудь не полезного во время беременности. Выход есть?
Какие продукты вредят беременной женщине? (Не считая тех, что и не беременным нельзя). Можно ли есть фаст фуды? И тому подобное? Ведь так часто хочется именно не особо полезных продуктов, например чипсов, сухарей, газировки, соленой рыбы и т.д.На фрукты и овощи даже смотреть не хочется. Это нормально? И можно ли как то заменить те вредные продукты чем то другим?
Расскажите о ваших особых предпочтениях в еде во время чудесного периода.
Во время беременности мне жутко хотелось кофе и жаренной картошечки, хотя знала, что нельзя. Честно говоря, в этот прекрасный период я себе ни в чем не отказывала, кушала все подряд: консервацию, соленую рыбку, фаст фуд, чипсы. Именно поэтому, набрала излишний вес, за что получила нагоняй от врача!
Мне во время первой беременности хотелось в первом триместре очень зеленых грейпфрутов и перца, также зеленых нектаринов, а во время второй беременности также в первом триместре ела то, то особо никогда и не ем - чипсы, сухарики, пила даже фанту, но после все это издевательство прошло, а вес лишний не набрала.
Я кофеман и мне было сложно отказаться от кофе, но при планировании беременности рекомендовано отказаться от него, так что не пила его за 2 месяца до беременности, всю беременность и пока кормила, чуть не помирла первое время, но заедала любовь к кофе страшным аппетитом на лимоны. А так мне не хотелось вредного, всё как обычно.
Я тоже кофеман. Начала позволять себе чашечку с 16й недели беременности, но через пару недель отказалась. При грудном вскармливании держалась без кофе полгода, потом решила - хватит. Заменяла чаем травяным с мелиссой. От вредностей тоже отказывалась по возможности, благо мне это не трудно далось. Считаю, что в малых порциях порадовать себя можно тем, что душа желает, организм не зря требует. Главное, чтобы полезное питание все таки было доминирующим.
Наверное, у вас есть предрасположенность к набору веса. Я вот что в первую, что во вторую кушаю вредности, как и вы (не 3 раза в день, конечно, но бывает), и булочки, хлеб, сладости, сладкую газировку пила в первом триместре литрами, так как только она меня спасала от токсикоза, ну и очень хотелось.) за первую беременность набрала 10 допустимых кг, за вторую - пока 6 кг на 25 неделе. Единственное - от этих вредностей страдают почки, печень и поджелудочная, болит временами. Все же при беременности надо порывы наесться всего сдерживать хотя бы потому, что это вредит непосредственно организму мамы, а ей еще выносить надо постараться.
Мне во время беременности безумно хотелось салатиков с майонезом. Иногда делала и кушала, отпускало на какой-то период мое желание, а потом снова хотелось. Чипсы скушала один раз и потом как-то перехотелось. Очень хотелось сладенького постоянно, до 8 месяцев кушала что хотела, а потом стала себя ограничивать в сладком. Набрала всего 12 кг во время беременности, вес после родов ушел очень быстро.
Полностью согласна. Мне во время беременности жуть как хотелось всякой гадости ( половину из которой я до беременности вообще не ела, так как не хотелось ). Я себе раз в неделю позволяла съесть что-то не совсем полезное, но чего очень хотелось. Один раз так захотелось ситра, что ноги сводило прям, муж сгонял и попустило :)
Выход есть всегда. И вы, Olla43, своим мнением это подтвердили. Вспомнила сейчас, как мы в студенческие годы вот такие чипсы из картошки готовили...
По теме обсуждения есть и мне что сказать. Первые два триместра моей беременности я показывала чудеса выдержки и мой организм мне в этом всячески помогал. Ни тебе конфет (тошнило от одной мысли про них), ни колбасы, ни майонеза, ни чипсов, ни сухариков ни других "вредностей" мне абсолютно не хотелось.
А в третьем триместре, конечно, пришлось "согрешить". Плавленых сырков мне захотелось до дрожи. Я честно поначалу пыталась сдерживаться, но когда они мне начали уже сниться, поняла, нужно себе хоть чуть-чуть позволить этот "запретный плод". И вы знаете, потом отпустило.
А я искренне верю, что если очень хочется, то немножечко можно. Глоток или два запрещенного напитка или пара кусочков (ложек) запретного блюда - только повысит хорошее настроение женщины. Может запрещенная еда - это именно то, чего сейчас не хватает в ее организме. Вот такая у меня философия, конечно, позволить себе это можно не каждый день, а единожды, но мне обычно хватает. Помню, что когда первого ребенка носила, ужасно хотела пива, прямо запах его слышала, хотя вообще я не пью. Когда же я сделала буквально пару глотков, то все желание прошло и больше мне никакого пива не хотелось.
В тоже время действительно, если хочется чего-то очень вредного, типа чипсов и сухариков, то можно обмануть себя и приготовить самой. Я вот недавно готовила себе картошку фри, пожарила буквально 3 картошки, посолила и съела, больше мне не хотелось. Зато такая домашняя картошка полезнее, чем ее аналоги, которые готовят в фаст-фудах.
Знаете, когда хочется чего-то съедобного - это не страшно, страшно когда хочется какой-то гадости. Моей знакомой всю беременность хотелось съесть хозяйственного мыла. Естественно, что она здравомыслящий взрослый человек этого не делала, но успокаивалась она только когда понюхает это мыло и даже спала с мылом под подушкой.
Ход-доги это была и моя слабость. Никогда так сильно их не хотела, как с 5 мес беременности.
Работала около вкусной "точки", поэтому лакомилась ими часто, особенно с охотничьими сосисками.
Когда узнала, что беременна, я питалась только полезными продуктами, а только прошло 6 мес, меня поперло на всякую химию - то я чипсы хочу (и то только с грибами в сметане), то глоточек пепси.
Вы такая не одна :) Я за 2 дня до вторых родов обыскала весь центр нашего города (был поздний вечер) в поисках хот-дога... При том, что до этого я не ела подобной заразы много лет... Но! Иногда можно, главное не часто "грешить".
А вот от газировки у меня были страшные газы и расстройства пищеварения, поэтому этим не злоупотребляла.
Не очень большая доза не полезных продуктов, например, пачка чипсов раз в неделю, я думаю вряд ли серьёзно повредит. Если волнуетесь, попробуйте исполнять другие требования на 200 процентов. Много гуляйте, делайте гимнастику, избегайте стрессов. Как вариант, вредности можно приготовить самим. Порезал хлеб, посушил, посыпал солью и травками - вот и сухарики. Пожарил картошку, очень тонко нарезанную, на масле сильно-сильно,добавил соли и травок - чипсики. Намешал воду с вареньем или кампотом, залил в сифон - газировка. А почему к вредностям вы отнесли солёную рыбу? Я знаю, что избегать её надо, если отёки или другие нарушения. Если всё норм, то рыба скорее полезна, чем вредна. Как вариант, засолить и самой можно. Будет без ешек.