anna***
больше года назад

Как пополнить запасы кальция в организме?

Девочки подскажите во время токсикоза, как вы пополняли запасы кальция в организме? Срок моей беременности перевалил уже за половину, не смотря на это тошнота все равно присутствует, не все продукты могу употреблять еще в пищу, а после приёма таблеток ( витамины, железо, и глюканат кальция), приступы тошноты увеличиваются. Кто сталкивался с такой проблемой подскажите выход.

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (4):
Olla43
больше года назад
свернуть
0

Можно попробовать перемолоть в кофемолке яичную скорлупу и добавлять во все блюда, что едите. только её надо предварительно промыть как следует. Так же хорошо повышают кальций все молочные продукты. Не обязательно их кушать в сыром виде, можно попробовать из них что-то приготовить.

Если нет строгих врачебных показаний к таблеткам, может быть их не стоит принимать, раз такая реакция идёт? может стоит заменить их продуктами, которое всё необходимое содержат?

Алена Литовченко
больше года назад
свернуть
0

Да, если так организм реагирует на лекарство, то его явно лучше не принимать. А яичную скорлупу можно даже в блюда не добавлять. Мне было гораздо легче съесть маленькую ложечку такой перемолотой скорлупы просто запивая водой чем в виде добавки в какие-то блюда. Я никак не могла такое блюдо потом есть. А во время третье беременности у меня тоже сильно не хватало кальция, так я каждый день ела молочные продукты.

Margo234
больше года назад
свернуть
0

Да молочную продукцию вполне можно заменить другими продуктами которые так же содержат кальций. К примеру мне моя гинеколог во время беременности рекомендовала, кушать овсянку ведь она полезна и для пищеварительной системы, а так же в ней содержится кальций, да и тем более доступна она круглый год. Так же очень много кальция и других полезных витаминов, содержится в морских продуктах, и если вы не любите или не можете кушать рыбу ее можно заменить салатом из морской капусты. А еще нужно кушать много цитрусовых ими можно и иммунитет укрепить и уровень кальция повысить.

Юлия Т
больше года назад
свернуть
0

Вот мой рецепт: взять свежее яйцо, хорошо его вымыть водой, скорлупу очистить от внутренней пленки, высушить день-два. Перемолоть на блендере как сахар-пудру или молотый перец. Принимать утром и вечером по чуть-чуть (буквально на кончик ложечки), с капелькой сока из лимона - так он лучше усваивается

Другие обсуждаемые темы:
Всем известно что будущим мамам не стоит употреблять алкоголь или курить. Меня интересует если какие-то продукты, которых стоит избегать на определенных сроках или всю беременность?
Очевидно, что злоупотреблять алкоголем нельзя. Но все же я слышала разные точки зрения: кто-то отказывается от алкоголя совсем (иногда еще за несколько месяцев до попыток зачатия), другие считают, что бокал красного вина только на пользу. Каково ваше мнение по этому вопросу?
Я на 35 неделе беременности и меня жутко мучает изжога. Какие только народные средства уже не перепробовала и все без толку. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться и как победить мучительную изжогу. Сразу скажу, что не помогает : молоко, подсолнечное масло, морковь, орехи, лекарства тоже...
Всем известно, что при беременности у женщины часто бывают разные прихоти в еде. Я при первой беременности килограммами ела мандарины и квашенную капусту, просто остановится не могла. А при второй школьный мел, всегда с собой пара кусочков в сумочке лежали. А у вас какие прихоти были при беременности?
Зима, наверное самое сложное время для первого триместра беременности. Организм нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ. Пища зимой более тяжелая, клетчатки мало, мало живых свежесобранных овощей и фруктов. Девочки, как вы питаетесь зимой? Пьете ли дополнительные витамины? Я вот, сама...
Другие разделы:
Самый красивый на свете ребёнок…
есть у каждой мамы!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Укладываю дочку (3,5 года) днём спать:
— Ты уже большая, днём должна сама спать.
— Ну хорошо, тем более, когда я сплю лицом в подушку, мне кажется, будто я сплю с тобой.
— Почему это?
— Потому что подушка пахнет тобой.
— И чем же я пахну?
— Чем-чем... мамой!
Последняя активность
Иришик добавила сообщение в теме "Детские ватные палочки"
Ksenya добавила сообщение в теме "Бутылочка для кормления Dr. Brown's Options+ отзывы"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "Бутылочка для кормления Dr. Brown's Options+ отзывы"
Владимир Шебзухов добавил сообщение в теме "демотиваторы про детей"
Lida добавила сообщение в теме "Газон для детской площадки"
Larisa добавила сообщение в теме "Газон для детской площадки"