Как будить ребенка утром в школу?

Ребенок, да еще и школьник, должен осознавать, что хочет или не хочет, а просыпаться надо! Пусть сама нас воем телефоне ставит будильник, ведь для того, чтобы его выключить, надо проснуться. При этом лучше, чтобы телефон лежал подальше и ребенку пришлось бы приподняться. Начинайте будить раньше и вообще пригрозите умыванием спросонья холодной водой. Продемонстрируйте как-нибудь! "Совы" и "жаворонки" это все понятно, но мир, в котором мы живем не устроен под наши ритмы, нужно с раннего возраста подстраиваться под обстоятельства. А просыпаться в школу к 8:00 предстоит все 10 лет!

Чтобы легко проснуться утром, надо правильно лечь накануне. Предварительно надо проветрить комнату, убедиться, что в ней комфортная температура. А ребенок должен ложиться сытым, но ужин должен происходить за несколько часов до сна. Засыпаться нужно в спокойном состоянии и с положительными эмоциями.

Надо учитывать также и ритмичность процесса сна. Он делится на быстрый и медленный. Если будить в неподходящий момент, то проснуться будет очень сложно. А процесс пробуждения должен быть именно в момент быстрого сна. Есть множество методик и программ для правильного расчета.

Также следует помнить, что на настроение при пробуждении влияет и уменьшение длительности светового дня осенью и зимой. Просыпаться проще всего при свете. Поэтому будильник надо ставить за 15 минут до пробуждения и включить в этот момент свет в комнате. Лучше всего, если освещение будет с нарастанием интенсивности. Своего рода имитация восхода Солнца.

Все мы помним, что сами в школу просыпались с трудностью и неохотой, а если предстояла интересная поездка или поход, то в этом случае вставали в самую рань без проблем. Все дело в утреннем настроении. Поэтому утром можно выделить несколько минут на позитив. Это может быть интересная передача по телевизору, мультфильмы или что-то вкусное на завтрак.

Таким образом, на процесс утреннего раннего пробуждения у ребенка влияет очень много факторов. Нужно накануне проветрить комнату, убедиться в комфортной температуре воздуха. Засыпать ребенок должен сытым, в спокойном и позитивном настроении. Чтобы просыпаться в темное время суток было легче, надо сделать так, чтобы освещение в комнате нарастало. Утром обязательно постараться создать у ребенка приподнятое настроение.

будите ее пока она не встанет в школу за плечи

Очень действенный способ！Поделюсь！У моего сына как и у меня хроническое недосыпание. В этом году пошли в первый класс, так желание просыпаться вообще пропало. Пару лет назад случайно увидела по телев совет －как быстро проснуться！Советую всем,очень помогает. Нужно по часовой стрелке сделать массаж на ушках ребнка, особенно задержаться на мочках！И поверьте ваше чадо пробудится！Дать ему обязательно позевать,чтоб поступил кислород！（Конечно квартира,дом всегда должны быть проветриваемыми）И еще－ пока ребенок встает, предложите ему касочек шоколада,ну или кусочек любой сладости！Гармон сиратонина－гармон радости！Стоит только предложить ребенку вкусняшку, пока вы ему массируете ушки, результат вас порадует и ребенка тоже！А еще я говорю－Ушки,ушки просыпайтесь,и Никиту разбудите！))). Кстати массаж ушей и кусочек сератонина разбудит и взрослого！Попробуйте этот чудо способ！ Поверьте, мой ребенок очень тяжелый притяжелый на подъем, только это спасает！

Массаж ушек по часовой стрелке,особенно хорошо помамсировать мочку ушка！И пока делайте минутный массаж дайте ему кусочек сиратонина－например кусочек шоколадки или любой вкусняшки！Гармон радости－сиратонин поднимет настроения не только детям,а на ушах расположенна спец. точка,которая поможет вам и вашему чадо проснуться！Очень дейстаенный способ.Сама с детства тяжелая на подъем ,а ребенок притяжелый,но это очень помогает！