Alena
больше года назад

Как ребенку сбросить лишний вес?

У моей сестры дочка весит 43 кг, и это в восемь лет. У нее примерно 10 кг лишний вес. А все из-за того, что сестра ее всегда перекармливала, начиная с рождения, старалась впихнуть в нее побольше еды. Когда дочка начала ходить, она носилась за ней с тарелкой, заставляя съесть все. Сейчас девочка начала понемногу комплексовать из-за внешности, особенно после того, как ее не захотели взять на уроки танцев, опять же, из-за лишнего веса. Как помочь ребенку похудеть, сестра уже и сама об этом задумывается, но при этом нужно не причинить еще больший вред здоровью девочки.

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (19):
Sunrise
больше года назад
свернуть
+1
но при этом нужно не причинить еще больший вред здоровью девочки

Вред будет, если с целью быстрее избавиться от лишнего веса ребенка посадят на жесткую диету. Тут важно понимать (маме, прежде всего), что нужно перейти на правильное сбалансированное питание. И для этого необязательно консультация диетолога, правила-то элементарные. Если ребенок уже ограничен в еде, а вес по-прежнему набирает, тогда стоит задуматься о посещении эндокринолога.

Что касается физических занятий, то практически в каждом спортклубе есть детские фитнес-группы. Они хороши тем, что там не готовят детей на какие-либо соревнования и нет никакого отбора - было бы желание заниматься. Возможно, девочке понравится этот вариант.

Аня119
больше года назад
свернуть
+1

Дети всегда смотрят за родителями и все повторяют за ними! Для более надежного и лучшего результата, нужно чтобы мама сама правильно питалась и занималась физическими упражнениями, показывая тем самым пример дочке!

Диета - это всегда страх сорваться, а вот не есть на ночь высококалорийную пищу и более-менее правильно питаться - вполне реально!

Елизавета123
больше года назад
свернуть
+1

В первую очередь похудеть должен хотеть не только ребенок, а и его мама, ведь контролировать весь процесс ребенку тяжело, он может сорваться, и тут на помощь придет мама. Главное перестать кушать за 3 часа до сна, если просит кушать давать яблоко или попить кефира. Ограничить максимально сладкое и мучное. И желательно сдать ребенка на какой то кружек, что бы она могла тратить больше энергии.

Anele
больше года назад
свернуть
0

Что касается питания - это все понятно, но не всегда эффективно. У меня подруга толстая, и всегда была такой, с детства. Мама ее очень строго следила за рационом: фрукты, овощи, каши, конфеты только по праздникам и те для гостей. Все равно подруга была толстая. Я, конечно, не говорю, что не нужно ничего делать, но я бы начала с того, что нашла бы для своего ребенка какое-то занятие, которое ее увлечет и чтобы это занятие занимало досточно ее свободного времени. Когда дети чем-то увлечены, они даже простужаться перестают лишь бы не пропустить любимое занятие. Как минимум комплекс исчезнет, а с ним, возможно, и вес придет в норму, ну или будут силы и стимул избавиться от лишних килограмм.

Алена Торц
больше года назад
свернуть
+1

Вот абсолютно правильно написано, что все идет из семьи, в том числе и пищевые привычки. К тому же готовит пищу мама, ей и надо в первую очередь задуматься над изменениями, больше готовить низкокалорийных блюд, осторожно переходить на дробное питание, наладить питьевой режим девочки. Ведь девочка уже в начале подросткового периода, скоро начнет комплексовать по поводу лишнего веса.

Дария
больше года назад
свернуть
0

Первым делом надо идти к эндокринологу. Поскольку вес у девочки не малый, а это может говорить о проблемах с щитовидной железой. Если нет, тогда стоит немного быть разборчивыми в еде. Но важно еще учитывать и генетическую наследственность. Если в роду есть такие крупные родственники, то возможно это сказывается на девочке.

Natalya
больше года назад
свернуть
0

Верно, первый шаг - к эндокринологу. Только он может реально оценить масштабы проблемы, найти причину. У моего сына вес, граничащий с максимально допустимым, при этом он не толстый, даже не слишком упитанный. Но и не худышка. У эндокринолога наблюдаемся постоянно, так как обнаружились проблемы с щитовидкой. В питании ограничения есть, но не слишком радикальные. Вес ребенок контролирует, держит в норме, пухликом быть не хочет, занимается плаванием.

sunnyvik
больше года назад
свернуть
0

Поддерживаю Ваше мнение: спорт и наблюдение врача, чтобы исключить патологические изменения.

Среди разных видов спорта многие психологи для всех деток рекомендуют плавание. В данном случае было бы здорово заинтересовать Вашу племянницу именно плаванием:

- при занятиях плаванием бесспорно будут сжигаться калории;

- плавание расслабляет и разгружает нервную систему;

- позволяет гармонично развиваться всему телу;

- умение плавать - навык, который жизненно необходим каждому человеку.

Надеюсь, что у девочки нет острых вопросов с ушками и горлышком. Поэтому, яркий красивый купальник, элегантная шапочка и очки для плавания (очень важны, чтобы не портилось зрение от пребывания в воде) - и через короткое время Ваша племянница превратится в стройняшку, сильную, спортивную и уверенную в себе личность.

tanya
больше года назад
свернуть
0

Здесь, я так понимаю, еще и маме девочки нужно рацион питания всей семьи пересмотреть. Ведь если у девочки будет один рацион питания, а у всех остальных членов семьи вообще другой, то она вряд ли захочет переходить на более здоровую еду, когда за столом другие будут объедаться разными вредными продуктами.

Olla43
больше года назад
свернуть
0

Чтобы не причинить ребёнку вреда, прежде всего надо посетить диетолога. Он даст рекомендации, чем кормить девочку, чтобы она и все нужные вещества получала и не переедала. Найдите ей хорошего тренера, есть секции, которые специально рассчитаны на таких детей. Если специальных не найдёте, то можно записать в любую спортивную. Можно этим заняться и без девочки, чтобы отказ её не травмировал. А как инструкцию к действию можно найти в интернете и просмотреть передачу "Взвешенные люди", там много хороших советов.

Ирина Om
больше года назад
свернуть
0

Если у девочки не нарушен обмен веществ, а судя по словам автора причина лишнего веса в переедании, то тут работает простое математическое уравнение в виде потребленных и потраченных калорий. Да диетолог поможет подобрать правильный рацион, а тренер подскажет как максимально потратить полученные калории.

Юля Новак
больше года назад
свернуть
0

Я думаю, если организм у девочки полностью здоров, а её попросту перекармливают, то и консультация диетолога тут не поможет (мама всё так же будет жалеть кровинушку свою, и пичкать булочками - конфетками, и прочими "вредностями"). В случае описанном автором темы - нужно больше мамино желание. Питание строго по режиму, пища только та, которая способна принести пользу и удержать организм в состоянии нормального функционирования - вот, собственно, и весь секрет.

Shmouble
больше года назад
свернуть
0

Действительно, лучше обратиться к специалисту: эндокринологу, если все нормально - то к диетологу. У меня у сына в школе был лишний вес. Мы наблюдались у эндокринолога, у него сахар был по верхней границе. Нам периодически выписывали таблетки (не гормональные), нормализующие обмен веществ. В старших классах у сына вес нормализовался. Может, у девочки тоже есть проблемы, многие пичкают детей, но не все становятся толстыми. Если полнота - результат переедания, надо просто изменить рацион, диетолог может помочь.

Анz
больше года назад
свернуть
0

Бороться с лишним весом ребенка обязательно стоит осторожно. У меня были проблемы с весом у старшего сына. Кушал он у нас очень хорошо, а спортом не интересовался не то, что меньший сын увлеченный футболом. Вот и пришлось побороться с лишним весом, но мы сразу обратились к диетологу, который дал нам очень хорошие советы и рекомендации о правильном питании. Так же сын стал посещать бассейн и тренажерный зал. За полгода нам общими усилиями удалось похудеть и привести сына в хорошую форму.

МаринаН
больше года назад
свернуть
0

И я согласна, что доктор в вопросе детского похудения нужен, ведь можно организму навредить жесткой, однообразной диетой. Помню, в моем отрочестве была в компании одна излишне полная девочка, мальчишки смеялись, обзывали, но она работала над внешностью, доктора подбирали ей диеты, к 20 годам стала просто худышкой и красавицей. У подруги дочка была толстенькая, они по совету врача на дверцу холодильника прикрепили перечень продуктов, которые нельзя кушать. А фитнес, определенно, поможет, тем более детские группы тоже есть.

наталья наталья
больше года назад
свернуть
0

Я думаю нужно найти хорошего тренера, который расчитает правильное питание индивидуально для этого ребёнка и начнёт заниматься с ним и я думаю причина сразу уйдёт и ребёнок начнёт терять вес и я думаю она так сможет избавиться от своих комплексов. Так что я такое могу предложить а вы можете поискать тренера.

natastar
больше года назад
свернуть
0

Вы конечно меня извините, она только задумывается, а уже надо бить тревогу!

Самое первое обратиться к эндокринологу, потому как у нее уже есть степень ожирения. Он дополнительно назначит узи щитовитки + анализы на гормоны. Дальше будет более ясна видна картина.

Исключить из рациона мясные изделия - колбасы, сосиски. Белок в натуральном его виде. Свинину, мага. Убрать мучное, плавленые сырки. Сладкое заменяем сухофруктами и медом. Фрукты и ягоды в первой половине дня. Соблюдение питьевого режима.

Lilecka
больше года назад
свернуть
0

У соседки с дочерью точно такие проблемы. Девочке 9 лет, а у нее вес почти как у меня. Соседка мне всегда рассказывала что малая много не кушает, но я как то заходила к ним утром и видела своими глазами что значит "не много"... Большая тарелка борща (потом добавка), большая тарелка пельменей обильно политая майонезом (потом добавка) и к чаю несколько пирожков с вареньем... И они удивляются почему она такая полная, записали ее на танцы а результата нет. Я считаю, что без правильного питания ничего не будет. Нужно убирать из меню ребенка жаренное, мучное и жирное - иначе жир не уйдет.

наталья наталья
больше года назад
свернуть
0

Этим нужно заниматься и очень серьезно, так как чтоб у ребенка не было проблем со здоровьем да и так в жизни. Нужно пообщаться тренером и чтоб она занималась ребенком, правильно организовать ей питание и тогда она начнет худеть и главное чтоб и у ребенка было бы желание, а не только родителей. Поговорите и тогда вы добьетесь успехов.

Другие обсуждаемые темы:
Старший постоянно подхватывает простуду в школе. Такое ощущени, что кто бы в классе не пошел на больничный мы идем следом. Дома конечно заражается и младший. Как же так, ведь не все же дети в классе заболевают.
В нашей семье практикуется здоровый образ жизни, болеем мы редко, но если и болеем, то лечимся народными средствами, травами и пчелопродуктами. Ни когда не делали прививок от гриппа и не болели им. Но в школе детям делают прививки от гриппа даже не спрашивая родителей. Кстати, после этих прививок дети...
У сына 12-ти лет начался переходный возраст, поэтому его бесконечное обжорство я поначалу восприняла спокойно. Летом всё съеденное быстро расходовалось, так как сын играл в футбол, бегал и т.д. Однако сейчас зимой он продолжает есть очень много и очень ощутимо поправился. Времени и возможности на дополнительные...
При любой простуде начинаем спорить с сыном, он считает, что действуют только лекарственные препараты, а народная медицина это обман. Не могу не травяные чаи влить в него, не дает себя растирать, ставить компрессы, отказывается есть лук, чеснок. Знаю, что любовь к таблеткам у него от моей мамы, но переживаю, что...
В поликлинике нам предложили путевку в санаторий на три недели. Питание и лечение за счет государства, что меня и смущает. Как-то не верится, что бесплатное может быть хорошим. Да плюс ко всему, сейчас учебный год (сын в 7 классе). Школа в санатории есть, то качество обучения тоже вызывает сомнения. Как...
Другие разделы:
Декрет — это такая работа,
на которой начальника целуешь в попу с удовольствием.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Укладываю дочку (3,5 года) днём спать:
— Ты уже большая, днём должна сама спать.
— Ну хорошо, тем более, когда я сплю лицом в подушку, мне кажется, будто я сплю с тобой.
— Почему это?
— Потому что подушка пахнет тобой.
— И чем же я пахну?
— Чем-чем... мамой!
Последняя активность
Катерина_ya добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Ангелина_5 добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Evgenia добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "У Michael Proskurin рекламу кто заказывал? Оставьте отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Бюджетные подгузники трусики в WB"
Ksenya добавила сообщение в теме "Бюджетные подгузники трусики в WB"