 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как прожить без шоколада?
Я еще с детства люблю шоколад, причем даже черный и горький. А шоколадные конфеты - то вообще нечто. Хочешь кушать - пожуй шоколадку, плохое настроение или депрессия - тоже шоколад помогает. Но ведь это неправильно! Сестра моя с раннего детства ела много шоколада, и мы еле нашли ей в 4 года стоматолога, никто не хотел с маленькими возиться. От шоколада повышается сахар, забивается кишечник, нарушается обмен веществ и прочее. Но ведь наша жизнь полна стрессов. Как тогда с ними бороться?
Тоже люблю шоколад, но знаю, что много его съедать не полезно, поэтому постоянно ограничиваю себя. Стараюсь заменить сухофруктами, орехами и зефиром. Зефир содержит меньше калорий, в нём есть желатин, который полезен для суставов. А стрессы можно преодолеть при помощи медитации, занятиями спортом, прогулками на природе, общением с друзьями.
Я против крайностей и не представляю, как можно отказать себе в кусочке шоколадки. При этом мои зубы абсолютно не пострадали от того, что я, практически ежедневно съедаю шоколадную кофетку, пирожное или кусочек торта. Просто, надо во всем знать и чувствовать меру. Почему и ради чего нужно ограничивать себя? Кстати сказать, натуральный шоколад не только нн вреден, но и полезен, как, впрочем, и красное вино, коньяк.
Всеми этими "Нельзя, вредно!" только нервы себе можно измотать. Шоколад действительно полезен, но в определенном количестве. И качественный, конечно, а не "Сникерсы". А за зубами нужен правильный уход, тогда и сладости не страшны. А ещё не надо читать про пользу и вред продуктов на некомпетентных сайтах. Такие сайты намного вреднее шоколада.
Согласна с вами полностью. Автору, для того что бы перестать есть шоколад нужно найти чем его заменить, или придумать какой то стимул, ведь вы сами знаете, что его не желательно кушать. Для начала попробуйте не покупать его, и тогда дома вам не чего будет кушать, а раз в неделю порадуйте себя одной плиткой. потом ограничите до 1 плитки в 2 недели, а потом вам и самой не захочется.
Я шоколад не то, что люблю, я без него просто жить не могу. Шоколадная наркоманка :) Могу поздно вечером захотеть шоколад, мужу приходится в магазин за ним идти. А что делать. Если организм требует, значит ему нужно. Больше вреда приносит не сам продукт, а мысли и переживания по поводу его вредности.
Я тоже так считаю. Дело не в самом шоколаде, а в сахаре. Кто вообще может себе представить детство без сладостей, без конфет и шоколадок. Чтобы не было проблем с зубами, можно ведь хотя бы чистить или полоскать зубы после употребления шоколада. Взрослые тоже не могут лишить себя такого удовольствия. Да и зачем? Жизнь ведь одна.
Не так страшен шоколад, если не переедать. Горький шоколад вообще полезен. И не только для настроения и против депрессии. Читала, что по последним исследованиям, в шоколаде содержится вещество (танин, по-моему называется), которое убивает микробы во рту и таким образом препятствует развитию кариеса. И мой стоматолог то же мне говорила. Но опять же, все должно быть в меру. И если от шоколада улучшается настроение, то съесть немного вреда не будет.
Тоже в шоколаде страшного не вижу, иногда так хочется сильно, тогда ем, пока не расхочется, дочка так же, может наброситься на него, скушать гору, потом месяц не смотреть на сладости. Вес наш в норме, зубы тоже, как и сахар. Наверное, оттого, что не постоянно шоколадки кушаем, а изредка, когда пожелается, но если желается постоянно, тогда стоит ограничиться.
Тоже наслышана, что шоколадки напротив, препятствуют возникновению кариеса, а сестра автора кариесу по некой иной причине подверглась, вероятно, витаминов в основном питании не хватило. Поэтому жить без шоколада - не нужная никому крайность, вполне можно кушать его. Несколько квадратиков плитки или три-четыре конфеты за день - нормальное количество, не повредит здоровью.
Согласна. Если нет лишнего веса, сахарного диабета и аллергии, то можно позволить себе кусочек шоколада в день без зазрения совести. Лучше покупать качественный шоколад, а не конфеты, в которых часто используют кондитерскую глазурь. А зубы портятся не столько от шоколада, а от того что на зубах остаются остатки съеденных сладостей, что есть хорошей пищей для вредных бактерий, которые разрушают зубы. Просто нужно тщательно полоскать рот после еды и никакой стоматолог не будет нужен.
Поддерживаю ваше мнение. Я тоже безумная сладкоежка и могу лопать шоколад в огромном количестве. Но не стоит забывать о правильном и своевременном уходе за зубами и за организмом в целом. Так что кушать шоколад можно и нужно, но необходимо делать это в меру, чтобы не вызывать негативных последствий.
Я знаю, что если не хочешь, чтобы углеводы, которые есть в сладком. переходили в нежелательные жировые отложения там, где им вообще не место, то нужно сладкое есть только до обеда, и ни в коем случае не кушать сладости на ночь, но это правило вообще всех продуктов, кроме пареного молока, касается. У меня лично такой обмен веществ, что могу много есть и не поправляться, но от этого много сладкого я не ем, а стараюсь от стрессов спасаться музыкой.
А я наоборот уже не раз и слышала, и читала, что как раз настоящий горький шоколад в умеренной дозе, до 50 гр в сутки, даже полезен для здоровья. В нем много полезных микро и макро элементов, витаминов, антиоксидантов. Мы не отказываем себе во вкусном, натуральном шоколаде. Покупаем качественный, дорогой, растягиваем на пару недель.
Конечно, если объедаться шоколадом ежедневно в больших количествах, то ничего хорошего не будет. Но ведь навредить здоровью может любой продукт, в потреблении которого нет меры.
Мы и сыночку молочный шоколад с годика даем и проблем с зубками у него не наблюдается. Если не соблюдается банальная гигиена ротовой полости, то проблемы будут и без употребления шоколада, так что не стоит столь однозначно винить эту сладость.
Я уверенна, от съеденной в течении дня порции шоколада в грамм 50 вреда не будет, только польза и позитивные эмоции. 
Согласна полностью.
Если шоколад качественный, есть уход за полостью рта, от маленького кусочка шоколада вреда не будет. Главное - во всём знать меру.
Я сама позволяю себе один квадратик шоколада (качественного, а не ерунды за копейки). И детям разрешаю, хотя остальные сладости ограничиваю. Но они знают, что после обеда им разрешено съесть 1 кусочек шоколадки. Так и обед быстрее съедается, и скандалов нет, что им сладости не дают.
А зачем от шоколада вообще отказываться? Проблема не в данном продукте, а в том количестве которое вы поглощаете. И шоколад как по мне самый безвредный способ снимать стресс. Есть те кто дымит как не в себя, пьёт, колется, то шоколад на фоне всех этих антистрессовых способов самый безобидный, просто знайте меру.
Но бывают ситуации, когда от шоколада всё-таки следует отказаться. Например, нарушение обмена веществ, которое ведёт к образованию солей, а в дальнейшем и камней в почках. Тогда нельзя ни цитрусовых, ни шоколада, ни щавля/ревеня и еще много-много ограничений.
У меня именно такая проблема и, как оказалось у старшей доченьки аналогичная предрасположенность. Поэтому мы обходимся без шоколада. Максимум - чашка какао в школьной столовой.
Как вариант можно найти альтернативу сладостям. Например, вместо шоколада съесть мороженое, круассан. Многие фрукты могут заменить шоколад, т.к. являются очень сладкими, например банан, манго, хурма и т.д. Еще я читала, что людям, которые хотят все время сладкое нужно есть...МЯСО!!! Я сама люблю сладенькое, поэтому не пробовала перебить желание съесть сладкое мясом. А вообще стараюсь ограничивать потребление именно шоколада, т.к. у меня на него начинается аллергия, если ем сколько хочу.
А Вы не пробовали настоящий горький шоколад? 100% без грамма сахара. Во первых вреда от такого шоколада в целом и нет (если у Вас нет индивидуальных противопоказаний), во вторых, съесть его много довольно сложно - не такой уж он и вкусный. Но он выглядит как тот любимый сладкий, пахнет так же и в целом это же шоколад! Остается чувство комфорта, минус излишнее потребление и минус сахар!
От шоколада повышается сахар, забивается кишечник, нарушается обмен веществ и прочее.
Такие проблемы могут возникнуть от любого неумеренного потребления сладостей, а не только шоколада. Даже такие сладости, как варение и мёд могут вызвать проблемы, если человек не знает меры. У мужа в 15 лет была аллергия от того, что варения перекушал. Лопал его буквально банками.
Так что дело не в шоколаде, а в его количестве и правильном уходе за зубами.