 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как похудеть, поделитесь советами?
Девочки, как я переехала в Питере, начала набирать вес. Переезд стал для меня стрессом, и стала его заедать. Как похудеть теперь не знаю... Есть для меня советы? Может попробовать жиросжигатели?
Жиросжигатели это тема, я покупаю обычный L-Carnitine фирмы QNT https://activsports.ru/brand/qnt/ В бутылках как сок. Его приятно пить, и при этом он способствует похудению. Но, на одном жиросжигатели вы не похудеете быстро, если не поменяете свой рацион питания, да и образ жизни в целом. Важно начать спортом заниматься, перестать есть сладкое и мучное, хотя бы.
Идите первым делом к диетологу, прием не так дорого стоит. Зато вам распишут диету, согласно особенностям вашего организма. И вы будете худеть без вреда для него.
Я бы записалась в спортзал на вашем месте, начала заниматься спортом. Хотя сейчас конечно страшно в общественные места ходить. Но, выход из положения можно найти. Например, тренажер Эллипс купить в СПб https://fitsharing.ru/kup..._trenazher На таком заниматься одно удовольствие, ты худеешь, и при этом попа, ноги становятся упругими.
Лично я при похудении жиросжигатели не использовала, боюсь принимать что-то. Села на диету, считаю калории, уже на три килограмма похудела за месяц.