 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Порекомендуйте что-то низкокалорийное, на перекус?
Порекомендуйте что-то низкокалорийное, на перекус? Такое чтобы можно было наесться, но и по калориям не было перебора. Что вы готовите, может что-то сладенькое? Я сейчас на низкоуглеродном питании, мне много чего нельзя, сахар. Я ем сладкое, но, с сахарозаменителем.
У меня сегодня в меню форшмак с плавленным сыром, вот ссылка на рецепт https://gotovlegko.com/za...ept-s-foto Это блюдо считается низкоуглеводным, низкокалорийным. Его можно кушать с хлебцами из гречневой или овсяной муки. Они имеют в составе меньше всего углеводов. Для перекуса самое то, просто идеальное блюдо, попробуйте.
Сладкое можно, но только с фруктозой, или еще с медом. Но, тоже не перебарщивать, чуть-чуть. Я делаю себе овсяный пирог на десерт, когда сладкого хочется. Вместо сахара кладу мед. Кину вам в лс ссылку на рецепт.
Я частенько заказываю такое печенье Protein Cake Fit Kit https://activsports.ru/pr...-kit-70-g/ Оно очень вкусное, сладкое, и при этом низкокалорийное. А мне сладкое вообще нельзя, я имею в виду с натуральным сахаром. А хочется, поэтому я беру такое печенье. Для перекуса оно тоже классно подходит. Иногда на работе так хочется перекусить, и у меня на этот случай всегда в сумке имеется такое печенье.
Это кето-диета, вы на такой сидите? На ней очень сложно, по себе знаю. Столько всего кушать нельзя. Легче перечислить что можно, наверное. Я рыбу кушала тогда в основном, мясо только отварное.